¿Cuántas veces nos hemos sentido bloqueados sin ser capaces de expresar lo que sentimos? Esta incapacidad personal nos hunde en un mar de emociones negativas desde la tristeza, la frustración, el enfado, la amargura, la ira o la depresión… A mi me ha pasado muchas veces a lo largo de mi vida y seguro que a ti también.
Hoy, en este artículo, quiero hablarte de una herramienta de sanación muy potente que todos tenemos cerca. Y además es gratis. Sólo hay que saber utilizarla correctamente. Se llama Vishudda y es tu quinto chakra. Situado en la zona de la garganta y la laringe, Vishudda es el centro energético en el que reside el poder de la palabra, la expresión creativa, tu capacidad de expresar y comunicar todo tu mundo interno.
¿Cómo te comunicas contigo mismo y con los demás? ¿Para qué te comunicas? Y lo más importante, ¿desde dónde te expresas? No es lo mismo una comunicación amorosa, auténtica, asertiva y sincera conectada a los valores elevados de tu chakra corazón (Anahata) que una comunicación imperativa, visceral, fría y ególatra conectada a Manipura, tu tercer chakra. Nuestras relaciones y vínculos más íntimos son, en este sentido, un gran laboratorio de aprendizaje para que te observes, aprendas y amplíes tu nivel de conciencia. Muchos problemas y conflictos entre miembros de un mismo linaje, parejas, amigos y relaciones laborales podrían transmutarse y elevarse si fuéramos capaces de abrirnos al poder sanador del quinto chakra.
Vishudda representa el lenguaje, el conocimiento y la comunicación y es, sobre todo, el chakra que te da la capacidad de cuestionarte todo lo que escuchas, desde dentro y desde fuera. Es, por lo tanto, el centro energético que purifica y filtra lo que entra y lo que sale en base a tu experiencia y tu nivel de conciencia. Y hay algo esencial en este chakra conectado al éter, al quinto elemento que todo lo conecta y lo permea: Vishudda es el único que está involucrado en la actividad de todos los demás chakras principales de tu anatomía sutil.
La comunicación sencilla, directa y clara sale de un quinto chakra equilibrado. La dificultad para hablar, no encontrar las palabras adecuadas, la afonía, la tos, el miedo a expresarte y a enfrentarte a la opinión de los demás son la expresión de un quinto chakra en desequilibrio. Tener incontinencia verbal y hablar como un loro es también un desequilibrio de este centro energético, igual que la incapacidad para comunicar honestamente lo que sientes ante el encuentro íntimo con el otro.
¿Qué puedes hacer para desbloquear tu quinto chakra? Aprende a escucharte. Con técnicas como la meditación el nivel de ruido interno disminuye y aparece el destello de silencio. El silencio habla y es un alimento imprescindible para equilibrar el quinto chakra. También te recomiendo la escritura terapéutica y, sobre todo, la música y el canto de mantras.
Observa: ¿qué es lo que despiertan en ti las palabras del otro? En la comunicación con los demás se activan muchos patrones internos. Pero recuerda que el otro no es el responsable de tus heridas. Hazte cargo de lo que sientes, reconócelo y responsabilízate de ello.
El quinto chakra es PURIFICACIÓN, el lenguaje sana y purifica y es también el chakra de la VERDAD. ¿Qué verdad? ¡La tuya! Y en este sentido tienes derecho a expresarla de manera honesta y sincera. Recuerda que Vishudda es el centro de la sinceridad y la honestidad.
Mi maestra de yoga y meditación, Sat Hari Kaur, una mujer sabia y con una gran capacidad de comunicación, nos dijo recientemente en el taller dedicado al quinto chakra una frase que te dejo aquí como cierre de mi artículo de reflexión de hoy. Espero que te sirva y te inspire a utilizar en tu día a día el poder más grande que tiene el ser humano, el poder de la palabra.
«Reconoce cuál es el origen de tu malestar y mira si puedes hacer algo para solucionarlo».
by Sat Hari Kaur
